Efter morgonens promenad med vovvarna var det dags för mig att få fylla på energidepåerna på bästa sätt: rågflingegröt med frysta bär, banan och ett par glas vatten.

Vid sidan av detta serverades naturligtvis också (som kronan på verket): Kaffe. Läs mer »

För ovanlighetens skull ringde klockan redan 04.30 här hemma, och målet var att lyckas ta sig ur sängen och gå en långpromenad med hundarna innan frukosten.

Det skulle visa sig vara en ytterst gynnsam dag att försöka återinföra gamla beprövade träningsmetoder, och morgonens promenad slutade på 7,86 km. Läs mer »

Det är ingen direkt hemlighet att jag föredrar cykeln som transportmedel i de allra flesta fall, även om man idag är lite för beroende av bilen.

Mitt liv som cyklist inleddes i väldigt unga år, och fram tills idag har man avverkat tusentals mil. Läs mer »

Det är dagar som dessa man gärna blir bortskämd med, men under den sista tiden har ju tyvärr solsken varit något av en bristvara!

Men inte just i eftermiddag! Läs mer »