Medan Fjant och Turbo ljudligt smaskade på ett par saftiga köttben passade jag på att ta med Aqua ut på en liten promenad så att hon får lite egentid med husse.

När man nästan var hemma igen kände man det första stänket från ovan – och strax efter att man stängt ytterdörren bakom sig öppnade sig himlen och bjöd på både regn och hagel. Läs mer »

Har ägnat en del av dagen åt att göra ett träningsschema för denna vecka, som inkluderar både styrketräning, simning, PW och cykling.

Samtidigt har jag som mål att låta bilen stå parkerad hela veckan – till förmån för cyklingen – och man hoppas naturligtvis att det också kommer att bli så. Läs mer »

… så jag får nog försöka förklara mig. Tanken var att skapa en tilltalande och smaklig bild på frukosten, men jag råkade nog ta i lite för mycket med tillbehören.

Ergo: Sörjan. Läs mer »

… och detta är två exempel:

Cykelturen ner till jobbet igår tog blott 1:42:27, och cykelresan hem tog bara 1:49:47 – så man kanske kan förstå att jag just nu är extra nöjd med tillvaron! Läs mer »

… är minst sagt rubbad, men det är bara och bita ihop och se fram emot nästa vecka som garanterat kommer att bli något lugnare!

Jag har ju tidigare lovat att sluta träna så tidigt på morgonen, men det verkar som att jag fallit tillbaka i samma gamla hjulspår – och till det säger vi “Hoppsan”!! Läs mer »

… när jag redan 03.55 gick ut med hundarna för en promenad, och även om så tidiga promenader inte längre är rutin kan man inte hjälpa om man faktiskt vaknar tidigt!

Efter promenaden cyklade jag in till stan för att träna på gymmet, och sen bar det av hemåt för att ordna frukost till oss alla – tvåbenta som fyrbenta! Läs mer »