Archive for the ‘Styrketräning’ tag

Träning 2018

8 kommentarer

Träningen har sen några veckor kommit igång ordentligt, och även om man inte pressar sig själv allt för hårt just nu ser man ändå resultat!

Planen är att försiktigt öka trycket på träningen för varje vecka som går, så att man är mer än redo inför sommaren stora äventyr. Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

januari 10th, 2018 at 5:32 e m

Den lilla detaljen före och efter…

4 kommentarer

14495462_1312522378766667_570452528156910393_n

Måndagens träning resulterade i en ganska brutal träningsvärk i armarna, och jag insåg återigen vikten av värma upp ordentligt samt stretcha efteråt.

Något jag nu får betala dyrt för när jag på ett smärtsamt sätt tvingas lägga extra tid på att återfå smidigheten. Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

oktober 19th, 2016 at 11:59 f m

Vecka 42: Träning

13 kommentarer

14695567_1331003926918512_6279672767243824520_n-1

Har ägnat en del av dagen åt att göra ett träningsschema för denna vecka, som inkluderar både styrketräning, simning, PW och cykling.

Samtidigt har jag som mål att låta bilen stå parkerad hela veckan – till förmån för cyklingen – och man hoppas naturligtvis att det också kommer att bli så. Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

oktober 17th, 2016 at 1:05 e m

Mitt i valet och kvalet…

4 kommentarer

13241388_1200997523252487_8997306301418847026_n

Man har ju inte riktigt kommit igång med cykelturerna till jobbet i Halmstad, trots att det sen en tid tillbaka är konstaterat att det faktiskt är möjligt att cykla!

Både för knät och rent tidsmässigt! Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

maj 16th, 2016 at 5:01 f m

Den viktiga balansen mellan träning och sömn…

3 kommentarer

12187821_1080357141983193_6994341009647553961_n

… är minst sagt rubbad, men det är bara och bita ihop och se fram emot nästa vecka som garanterat kommer att bli något lugnare!

Jag har ju tidigare lovat att sluta träna så tidigt på morgonen, men det verkar som att jag fallit tillbaka i samma gamla hjulspår – och till det säger vi “Hoppsan”!! Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

oktober 29th, 2015 at 9:01 f m

Jag kände mig lite busig…

14 kommentarer

10252042_800144200004490_7321734360887500559_n

… när jag redan 03.55 gick ut med hundarna för en promenad, och även om så tidiga promenader inte längre är rutin kan man inte hjälpa om man faktiskt vaknar tidigt!

Efter promenaden cyklade jag in till stan för att träna på gymmet, och sen bar det av hemåt för att ordna frukost till oss alla – tvåbenta som fyrbenta! Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

september 27th, 2015 at 7:53 e m