… men i morse lyckades man komma upp i tid för att hinna med en liten promenad med vovvarna.

Förr i tiden var ju vovvepromenaden en lika obligatorisk del av morgonen som kaffet, men vissa rutiner har förändrats eller försvunnit helt. Läs mer »

… och det råder inget tvivel om att man kommer att få betala ett dyrt pris i morgon!

Trots att man borde vetat bättre begav jag mig ut på en löprunda här hemma i skogen, och det märktes tydligt att det är drygt 12 år sedan man faktiskt slutade med sånt på regelbunden basis. Läs mer »

Det finns ju många olika vägar att gå här hemma i skogen, men för tillfället håller vi oss i stort till samma runda på våra promenader!

Denna är visserligen bara 6 km lång, men den duger gott och väl! Läs mer »

Oavsett på vilken nivå du befinner dig är det väldokumenterat att träning genom är det mest positiva du kan göra för ditt eget välbefinnande, och några av fördelarna listas nedan!

Att träning sen gradvis ger mersmak är naturligtvis inget att hänga läpp över, men några direkta fördelar med att slita ut soffan finns dock inte – även om det dessvärre också ger mersmak! Läs mer »