Ja, hur har det gått med träningen?

Idag var ju min första deadline, och man kan se ett resultat. Dessvärre inte riktigt det resultat jag hoppats på. Efter några veckor med en någorlunda diet började jag fuska, och fusket fortsatte.

Jag har bland annat inte lyckats nå min målvikt på 85,0 kg, då dagens våg visade 87,0 kg. Inte heller midjemåttet på 91,0 cm nåddes, men jag antar att 91,9 cm är en klar förbättring från 95,8 cm.

Fast samtidigt – oavsett om målet är nått eller inte! Träningen är inte över; den har bara börjat!

Det positiva är att man under dessa månader fått en bättre rutin på träningen. Promenaderna är längre och mer regelbundna, och man kan säga samma vad gäller cyklingen.

Styrketräningen är dock fortsatt den absolut tråkigaste biten, och den jag oftast hoppar över. Som en gammal invand cyklist intalar jag mig allt för ofta att cyklingen är träning nog.

Vilket det också är om man ser till konditionen – men jag vägrar vara nöjd med det.

Med start i morgon ska jag återuppta en striktare diet, men har ironiskt nog redan planerat min första rejäla cheat day! På torsdag fyller man nämligen 45 år, och då ska jag gå ut och äta middag med en gammal vän.

En kväll som knappast kommer att innehålla några direkta nyttigheter…

Nya tag för hälsan!

Låt oss bara hoppas att man efteråt lyckas återuppta en hälsosammare livsstil omgående, så att man slipper våndas var gång man ställer sig på vägen eller tar fram måttbandet.

Beach 2022 väntar ju runt hörnet! Skulle jag inte hinna nå målen innan sommaren har vi ju alltid beach 2023. Eller i värsta fall 2024…

Jag funderar också på att återuppta simningen igen. Det är ganska exakt två år sedan man simmade sist. Mestadels har man kunnat skylla på pandemin, men det går ju inte längre.

Ja, exakt hur träningen kommer att bli återstår att se, men om 1 månad kan man återigen ställa sig frågan:

Hur har det gått med träningen?

Man hoppas naturligtvis på ett ännu bättre resultat!

« « « henrikolsson.eu – föreläsningar finns på facebook » » »