Det gav resultat att pressa lite mer…
… och trots att det var märkbart varmare ute idag så valde jag att förlänga gårdagens runda med ca 6 km – något som innebar en ljuvlig trötthet vid målgången!
Statistik kanske inte är det roligaste att kolla, men för egen del gillar jag de positiva siffrorna!
Träning:
150808: 38.17 km – 1:27:21 – 02:17 min/km – 27.07 km/h – 1005 kalorier
150809: 44.00 km – 1:37:31 – 02:13 min/km – 26.22 km/h – 1443 kalorier
Det känns inte som att det längre räcker att cykla 15 km till jobbet, utan jag behöver nog återuppta mina gamla rundor i landskapet omkring för att komma till den nivå jag behöver inför nästa år!
Att cykla Sverige runt kommer att kräva att jag glatt trampar drygt 15 mil/dag för att hinna med allt innan min 5 veckor långa ledighet är till ända.
Sen måste jag ju också få in lite vilodagar däremellan!
Jag har dock tagit lärdom av tidigare äventyr och kommer därför att börja lite mjukare så att kroppen hinner vänja sig vid påfrestningarna!
Kul med förbättring! Lycka till!! 🙂
A M
2015 08 09 || 17:18
För det mesta är du en redig påg! 🙂
Yvonne
2015 08 09 || 17:59
Läs om hundvalpen som en tant hittade i en soptunna med avklippta öron och svans. Den 1 augusti 2015 kom hon till mig 5 veckor gammal. Nu lever vi loppan tillsammans och så skall det förbli livet ut
Bernt ojohan
2015 08 09 || 19:40
Försöken lyckas ju bra!
Yvonne
2015 08 09 || 20:42
jo tack det gick bra. 🙂
Cajsa
2015 08 09 || 22:07
Jag älskar att kolla statistik, så man ser att det verkligen ger resultat även om man inte alltid KÄNNER att det händer något! 🙂
Denise
2015 08 09 || 22:14
Så kul med förbättring!
Amanda
2015 08 09 || 22:20
Härligt! 🙂
Matilda johansson
2015 08 10 || 12:56
Skönt när man får betalt för mödan! 🙂
Veiken
2015 08 10 || 13:45