Archive for the ‘Stretcha’ tag
Det är ej längre en rutin…
… men i morse lyckades man komma upp i tid för att hinna med en liten promenad med vovvarna.
Förr i tiden var ju vovvepromenaden en lika obligatorisk del av morgonen som kaffet, men vissa rutiner har förändrats eller försvunnit helt. Läs mer »
Den lilla detaljen före och efter…
Måndagens träning resulterade i en ganska brutal träningsvärk i armarna, och jag insåg återigen vikten av värma upp ordentligt samt stretcha efteråt.
Något jag nu får betala dyrt för när jag på ett smärtsamt sätt tvingas lägga extra tid på att återfå smidigheten. Läs mer »
