Efter en god natt sömn vaknade man upp och kände både stillhet och tacksamhet. Ganska snabbt hade man fixat dagens första kopp med kaffe, och kaminen var tänd.

Dagens första timmar bestod inte av någon direkt aktivitet, men kvällen kommer bland annat att bestå av studier och läsning.

Vad gäller träningen har jag råkat halka efter något med cyklingen av olika anledningar, men det finns gott om tid att ta igen det senare.

I kväll blir det i alla fall styrketräning och en långpromenad med Turbo. Från och med nu kommer jag att börja använda ryggsäcken igen under promenaderna för att få lite extra vikt på benen.

Börjar lite enkelt med ca 7-8 kg, och sen kan man öka vikten gradvis.

För ett par dagar sedan sattes nya mål med träningen, och det känns som att man är på rätt spår. Den 1 maj får man se hur flitig man varit i sin strävan att nå dessa mål!

Ett ledord på vägen får bli:

“When you want to attract something into your life,
make sure your actions don’t contradict your desires.”

Som hundägare är ju träning ett naturligt inslag i vardagen, även om det under en tid låg på en ganska låg nivå. Efter att på allvar tagit tag i träningen igen känner jag en stor tacksamhet över att ha en träningskompis som Turbo.

Han tackar verkligen inte nej till långa promenader i rask takt, och han är en motivator i allt. Ibland undrar jag hur mitt liv sett ut om jag inte haft honom eller hans föregångare till hands.

Troligtvis hade man varit en ganska flitig soffpotatis.

Lyckligtvis är verkligheten annan, och jag hoppas innerligt att det kommer att förbli så under många, många år.

Om jag däremot ska hinna med alla dagens “måsten” behöver jag avsluta inlägget här. Senare i kväll kan man med gott samvete återgå till stillhet och tacksamhet.

Jag önskar er alla en riktigt härlig söndagskväll, och hoppas att ni får en bra start på den nya veckan!