Hur man lurar kroppen…

6 kommentarer

Det som varit det svåraste med träningen de senaste veckorna är att få till en dygnsrytm som funkar, samtidigt som man får göra vad man kan för att inte ta den där lömska eftermiddagsluren.

Resultatet har varit ganska varierande, men över lag har det funkat ganska bra.

Lyckligtvis kommer man upp när klockan ringer, fast att man ibland haft lite svårt att somna.

Det viktigaste då är att komma ut och iväg medan kroppen ännu är sömndrucken, för annars lär den nog försöka övertyga mig om att det är dumt att gå upp 04.30 på morgonen för att gå en powerwalk med hundarna…

Dessutom med en ryggsäck som nästan väger 8 kg.

När man väl återvänder hem har man fått upp ett ganska bra flås, och då brukar jag ge mig själv lite andrum på ca 20-30 minuter innan man börjar med styrketräningen.

Då kroppen är kroppen helt närvarande, så man brukar få försöka övertyga den om att det endast är för ens eget bästa som detta görs, samt att tiden faktiskt går betydligt fortare än man tror.

Kroppen tycks dock välja ändå välja att gå in i någon form av sparläge, och det är först när halva styrkepasset avverkats som man känner att den kommit igång igen.

Det enda som inte riktigt gått så bra som man hoppats på är cyklingen!

Där har jag väldigt svårt att motivera mig själv att bara bege mig ut för att cykla en sväng, men tror ändock att det kommer att bli lättare i år då ett av målen är att bruka bilen betydligt mindre än tidigare.

Att i stället ta cykeln in till stan att handla, även om det inte blir tal om någon storhandling då man inte längre har någon cykelkärra för ett sådant ändamål.

Men det är ju inte omöjligt att en sådan köps in under våren, beroende på hur allt artar sig!

Skrivet av Henrik Olsson

2021 01 03 || 09:55

6 svar to 'Hur man lurar kroppen…'

Subscribe to comments with RSS

  1. Oj så fina bilder på dina hundar. Bra med träning.

    Annika

    2021 01 03 || 10:43

  2. Lite lustigt egentligen, våra kroppar är gjorda för rörelse men det är inte alltid hjärnan vill erkänna det. Man mår ju så mycket bättre när man är i gång, men hjärnan lurar oss att tro att man mår bäst i soffan.
    Ha en fin fortsättning på dagen

    marianne

    2021 01 03 || 11:53

  3. Jag behöver ingen ryggsäck med 8 kg jag har 8 kg övervikt på kroppen
    Kram!

    skåningen

    2021 01 03 || 12:20

  4. Håller med dej fullt ut, Djuren roar mycket bättre än TVn, men man kan ju inte ha roligt jämt 😉

    marianne

    2021 01 03 || 15:21

  5. Förstår vad du menar, lika bra köra igång på en gång 🙂
    Bra gjort med extra viktkilon!

    Annie Jansson

    2021 01 03 || 16:56

  6. Det verkar som om din ryggsäck och min kropp har en överenskommelse:-)
    Kram!

    skåningen

    2021 01 03 || 18:50

Lämna en kommentar:

Anti-Spam Quiz: