Vintern har på många sätt satt käppar i hjulen när det kommer till träningen. Eftersom våra långpromenader till stor del sker utmed trafikerade vägar så har vi fått planera om träningen.

Dock kan jag inte nog poängtera hur mycket jag längtar efter den ljuva vårsolen!

Så snart 154:an har blivit fri från snö kommer man återigen att se en aningen galen man med sina tre hundar gå längs vägen mitt i natten.

Men tills vidare får träningen ske på plats här hemma i skog och mark!

… och 14:45 larmade och låste jag produktionshallen. För sista gången i år…

Normalt sett är vi lediga i mellandagarna, men för att jobba ihop lite välbehövliga komptimmar så passade jag på att köra hårt under veckans 4 vardagar.

Resultatet blev 37,75 timmar extra till kompbanken, vars saldo nu är uppe i knappt 130 timmar.

Varje minut av dessa sparas inför mitt äventyr under 2012, och ännu återstår många timmar innan jag når mitt mål som ligger på 320 timmar…

Efter att geniknölarna gnuggats ordentligt när det kommer till hur jag ska lösa själva draganordningen till cykelkärran så kan jag snart pusta ut:

En lösning tycks vara nära, och för cykelkärrans del blir ingreppet minimalt – utan att förstöra möjligheterna att även i fortsättningen kunna använda den som just cykelkärra.

Allt jag behöver göra är att dra bort den till en verkstad som gärna ställer upp på sånt här i utbyte mot kanelbullar…

Med andra ord: Min härliga arbetsplats!

Av en ren slump bestämdes det att delmål 2 i träningen skulle genomföras i kväll: En promenad på 25 km med 20 kg i min ryggsäck.

Promenaden tog 4 timmar och 20 minuter, och jag kan lova er alla att det var väldigt skönt att få komma hem igen och ta av sig både skor och ryggsäck!

Vovvarna (och husse) fick efteråt varsin åktur på vibrationsplattan för att öka genomblödningen i musklerna och minska eventuell stelhet. I morgon kan samtliga räkna med ett rejälare pass på plattformen som också inkluderar styrketräning.