Låt kroppen vila!
Med "vila" på schemat
För att få ut så mycket som möjligt av sin träning är det också väldigt viktigt att låta kroppen få sin välbehövliga vila, så att musklerna får sin chans att återhämta sig!
Denna helg kommer att bestå av oförskämt mycket vila, men också en del arbete med hundarna.
Några överdrivet långa promenader är dock inte att räkna med, men däremot ska det fokuseras på tre metoder i huvudsak: vibrationsträning, massage och streaching – i skadeförebyggande syfte.
Både jag och hundarna måste tåla rejäla påfrestningar för att kunna genomföra Den Stora Vandringen 2012!
Det har blivit och blir Idol denna kväll, när det är slut ska jag och brorsan kanske spela lite tv spel. 🙂
Är du nöjd med denna veckan än så länge då? 😉
danten89
2010 11 12 || 22:25
Himmel! Jag läste precis om “den stora vandringen” – va coolt! Viken galen, grym och fantastisk idé! Verkligen ett minne för livet..
Anna&Trion
2010 11 12 || 22:31
Heja er/dig. Snacka om träning. Jag tror att vandringen kommer gå gallant. Du kommer vara så förberedd som man kan vara.
Det här med en helgs vila, låter som en toppen idé.
Sv. Gårdagens fina väder är som bortblåst. Regn och blask, det är hur det ser ut nu 🙁
Tapetseringen fortskrider dock, sakta men säkert. Många fula ord har jag dock använt mig av….
Ha en skön helg
Susanne
Quila o Ronja
2010 11 12 || 22:39
Mensom inlägget antyder, nu får du vila upp dig i helgen!
Det är du värd.. 🙂
Tror du att dina hundungar ger dig något fint på söndag då? 😉
danten89
2010 11 12 || 22:46
Fick för mig att testa en Easy Up-tapet. Slippa bredspackla, kan det bli bättre. Men fy vad det var krångligt. Breda våder, 1 m, som stora plank, som skulle fästa på väggen (och helst sitta kvar) För en stund trodde jag nog att hjärnblödningen var nära, haha.
Detsamma 🙂
Quila o Ronja
2010 11 12 || 22:51
tack detsamma!=)
fia
2010 11 12 || 22:52
Du får kärlek från hundarna?:)
danten89
2010 11 12 || 22:54
jodå det är helt okej=)
hur är allt med dig? 🙂
fia
2010 11 12 || 22:57
det låter härligt=)
fia
2010 11 12 || 23:03
Gud vad häftigt! Snacka om stort mål du har 🙂
Svar: Tack så mycket och detsamma 🙂
Filippa
2010 11 12 || 23:12
nej det kan vara härligt det också=)
fia
2010 11 12 || 23:25
det var värre än så 😉
men nu är datorn ok igen 🙂
ÅSA
2010 11 12 || 23:29
Härligt 🙂
Planerar du att hitta på imorn då?
danten89
2010 11 12 || 23:49
Visst är det så att dom är en familjemedlem. Precis det jag menar =)
Ps. du har fel länk till mig 😉
Nu ska jag krama kudden efter ca 9 timmars pluggande! Pust!
Jesse
2010 11 12 || 23:52
sv: okej 🙂
gonatt!
Linnea :>
2010 11 12 || 23:54
tack, desamma ! 🙂
juliaericson
2010 11 13 || 00:00
Ska du ha med alla 3 på vandringen ?? sist hade ni bara 1 vovve med va?
Jag e så avis på er… jag skulle oxå vilja genomföra något liknade någon gång i tiden.
linaa vikken pina!
2010 11 13 || 00:02
Svar: Tack tack 🙂 Jaså… Varför inte det?
Filippa
2010 11 13 || 00:20
Kan tänka mig att din kropp kan behöva mycke vila nu. Så tidigt som du gått upp, när sover du egentligen???
Förstår att det måste känts segt att ge sig ut på en 2 mils promenad kl 12 på natten. Då börjar ju kroppen säga det är dags att gå och sova ju.
Men du måste verkligen gått snabbt om du klara dom 2 milen på bara lite drygt 3 timmar.
Ha en lugn och skön lördag nu och hoppas du vaknar utvilad i morgon efter att fått sova en hel natt.
Ann-Margret & Vinja
2010 11 13 || 00:53
Nej vissa har ju tur lixom 😉
Vilken härlig bild på din hund!
Ulrika
2010 11 13 || 01:36
ja juste ni ska ju gå.. jag som blandar ihop… gör du vaken nu?
Vakna du o kände så här.. fan lina jobabr ju jag måste in o hålla na sällskap;)
linaa vikken pina!
2010 11 13 || 02:31
ja hade mer än gärna bytt me dig o krypit ner i soffan. Så satans trött… vakna 05 imorse o har inte sovit sen dess:( puckad som man e.
linaa vikken pina!
2010 11 13 || 02:38
ja jag börjar känna öfonlocken nere i knäväckena typ… men viking som man är så kommer man hålla sig på fötter även denna natt… men imorgon e jag död… !
linaa vikken pina!
2010 11 13 || 02:42
De ska jag!
När ja slutar blir de en välförtjänt promenad emd djuren och sen Zzzzz!
Du borde sova du med o vila ut dina muskler:D
linaa vikken pina!
2010 11 13 || 02:57
Hahaha, kunde ni inte sova=) Hon är rolig linaa vikken pina! Ja, Lina jobbade ju, men vad gjorde du uppe, hahaha.
Vad skönt att ni tar en riktigt skön återhämtning över helgen! Smart=)
Fin bild på vovvens ansikte!
Önskar er en härlig lördag!
Veronika
2010 11 13 || 09:28
Fick du sova ut idag då?
Ha en fin lördag!
danten89
2010 11 13 || 11:33
Sv: Tack så mycket!
Det förstår jag , försök att vila i helgen!
Min helg består av jobb, ev utgång ikväll efter jobb, men jag känner inte för det nu i alla fall.
Tommy
2010 11 13 || 11:47
Härligt.
Du får ta en öl och koppla av i eftermiddag?
Eller får du inte dricka sånt nu när du tränar?
Ha det great!
danten89
2010 11 13 || 11:50
sv : ingen orsak , allt bra med dig ? 🙂
maisah
2010 11 13 || 11:50
ja vila behövs! 🙂
Linnea :>
2010 11 13 || 12:52
hoppas du sov gott!
juliaericson
2010 11 13 || 13:26
ja riktigt skönt. iof så krånglar den endel fortfarande. Men pojkvännen ska fixa det i morgon .
ÅSA
2010 11 13 || 13:43
Därför jag aldrig tränar – då får musklerna verkligen vila! 😉
Gaymasen
2010 11 13 || 14:24
Låter bra det du! Kroppen kan inte ge sitt bästa om den aldrig får vila 🙂 Hoppas ni får en skön lördag nu!
Linda
2010 11 13 || 14:28
Detsamma 🙂
Ulrika
2010 11 13 || 14:34
Vilka vackra hundögon!
Junitjej
2010 11 13 || 22:43