LÃ¥t kroppen vila!
Med "vila" på schemat
För att få ut så mycket som möjligt av sin träning är det också väldigt viktigt att låta kroppen få sin välbehövliga vila, så att musklerna får sin chans att återhämta sig!
Denna helg kommer att bestå av oförskämt mycket vila, men också en del arbete med hundarna.
NÃ¥gra överdrivet lÃ¥nga promenader är dock inte att räkna med, men däremot ska det fokuseras pÃ¥ tre metoder i huvudsak: vibrationsträning, massage och streaching – i skadeförebyggande syfte.
Både jag och hundarna måste tåla rejäla påfrestningar för att kunna genomföra Den Stora Vandringen 2012!
hoppas du sov gott!
juliaericson
2010 11 13 || 13:26
ja riktigt skönt. iof så krånglar den endel fortfarande. Men pojkvännen ska fixa det i morgon .
Ã…SA
2010 11 13 || 13:43
Därför jag aldrig tränar – dÃ¥ fÃ¥r musklerna verkligen vila! 😉
Gaymasen
2010 11 13 || 14:24
Låter bra det du! Kroppen kan inte ge sitt bästa om den aldrig får vila 🙂 Hoppas ni får en skön lördag nu!
Linda
2010 11 13 || 14:28
Detsamma 🙂
Ulrika
2010 11 13 || 14:34
Vilka vackra hundögon!
Junitjej
2010 11 13 || 22:43