… och trots att det var märkbart varmare ute idag så valde jag att förlänga gårdagens runda med ca 6 km – något som innebar en ljuvlig trötthet vid målgången!

Statistik kanske inte är det roligaste att kolla, men för egen del gillar jag de positiva siffrorna! Läs mer »

… fick kroppen nog och jag gav mig ut på en liten cykeltur igår, och avverkade 38,17 km på 1:27:21.

Inte den längsta rundan man avverkat, men det tillfredsställde i alla fall kroppen i så stor omfattning att jag i lugn och ro kunde njuta av resten av kvällen! Läs mer »

… är särskilt svår att hålla när man känner ett härligt flyt i träningen – men den är icke desto mindre viktig!

I morgon har jag därför planerat att tvinga mig själv att ta det lite lugnt och låta kroppen få den där välbehövliga pausen, och jag hoppas att det också blir så! Läs mer »

… och med någorlunda raska steg avverkades 6,79 km i klibbig värme!

Efteråt är kaffet som alltid ett uppskattat inslag, och om hela 19 minuter ska jag hoppa upp på cykeln och trampa de 15.5 km som ligger mellan mig och jobbet! Läs mer »