Archive for the ‘Styrketräning’ tag

Man brände några kalorier idag…

14 kommentarer

Gym-Etiquette-Image-header

Dagen inleddes med en promenad på 3.82 km med vovvarna, innan jag hoppade upp på cykeln och trampade 34,79 km upp till Varberg för arbetsintervjun!

Efter den så bar det av mot Falkenberg igen, och 30,90 km avverkades i motvind innan jag fick möjlighet att äta och pusta ut lite i morsans lägenhet ett par timmar. Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

september 17th, 2015 at 6:38 e m

Fördelar med träning:

12 kommentarer

11147064_978473248838250_8229730318873663978_n

Oavsett på vilken nivå du befinner dig är det väldokumenterat att träning genom är det mest positiva du kan göra för ditt eget välbefinnande, och några av fördelarna listas nedan!

Att träning sen gradvis ger mersmak är naturligtvis inget att hänga läpp över, men några direkta fördelar med att slita ut soffan finns dock inte – även om det dessvärre också ger mersmak! Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

juli 27th, 2015 at 11:48 f m

Känns helt crazy…

9 kommentarer

11074446_967255246626717_5623611889276025602_n

Vi gjorde slag i saken strax efter klockan 03.00 i natt, och genomförde det första passet med löpträning – och jag har aldrig förr känt mig så gammal som nu!

Ynka 3.78 km avverkades på pinsamma 23:42, men nu finns det i alla fall en tid att förbättra många gånger om innan man står där vid startlinjen till Falkenbergs Stadslopp! Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

mars 20th, 2015 at 4:25 f m

Skrivkramp ersattes av träningsvärk…

11 kommentarer

1464709_692156620803249_1521752076_n-kopiera kopiera

… och naturligtvis måste jag ställa mig frågan om det verkligen var nödvändigt att styrketräna förrgår, när jag som inbiten cyklist borde vetat bättre…

I övrigt så blev jag aldrig klar med föreläsningen igår – men däremot kom jag så långt att lite renskrivning idag och uppletande av bilder kommer och göra att den är att anse som färdig. Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

mars 12th, 2015 at 5:43 f m

I morse blev det tvåhjuling till jobbet igen…

5 kommentarer

lKoYJkmW7MOjsb0Z4HaIcTP6.1

… och jag kunde konstatera att jag därmed också avslutade en nästan tre veckor lång vila som inte inneburit så mycket mer aktivitet än att klyva lite ved vid behov.

Mängden skräpmat har dessutom legat lite över medel under denna tid, något som också visat sig när jag ställt mig på vågen. Läs mer »

Skrivet av Henrik Olsson

mars 5th, 2015 at 4:14 e m