Archive for the ‘Styrketräning’ tag
Man brände några kalorier idag…
Dagen inleddes med en promenad på 3.82 km med vovvarna, innan jag hoppade upp på cykeln och trampade 34,79 km upp till Varberg för arbetsintervjun!
Efter den så bar det av mot Falkenberg igen, och 30,90 km avverkades i motvind innan jag fick möjlighet att äta och pusta ut lite i morsans lägenhet ett par timmar. Läs mer »
Fördelar med träning:
Oavsett på vilken nivå du befinner dig är det väldokumenterat att träning genom är det mest positiva du kan göra för ditt eget välbefinnande, och några av fördelarna listas nedan!
Att träning sen gradvis ger mersmak är naturligtvis inget att hänga läpp över, men några direkta fördelar med att slita ut soffan finns dock inte – även om det dessvärre också ger mersmak! Läs mer »
Känns helt crazy…
Vi gjorde slag i saken strax efter klockan 03.00 i natt, och genomförde det första passet med löpträning – och jag har aldrig förr känt mig så gammal som nu!
Ynka 3.78 km avverkades på pinsamma 23:42, men nu finns det i alla fall en tid att förbättra många gånger om innan man står där vid startlinjen till Falkenbergs Stadslopp! Läs mer »
Skrivkramp ersattes av träningsvärk…
… och naturligtvis måste jag ställa mig frågan om det verkligen var nödvändigt att styrketräna förrgår, när jag som inbiten cyklist borde vetat bättre…
I övrigt så blev jag aldrig klar med föreläsningen igår – men däremot kom jag så långt att lite renskrivning idag och uppletande av bilder kommer och göra att den är att anse som färdig. Läs mer »
I morse blev det tvåhjuling till jobbet igen…
… och jag kunde konstatera att jag därmed också avslutade en nästan tre veckor lång vila som inte inneburit så mycket mer aktivitet än att klyva lite ved vid behov.
Mängden skräpmat har dessutom legat lite över medel under denna tid, något som också visat sig när jag ställt mig på vågen. Läs mer »