… inledde dagen, och 7,86 km rask promenad avverkades med en väldigt snäll vovve, två bångstyriga jyckar och en 5 kg tung ryggsäck.

Ryggsäcken får därmed återigen bli ett extra moment i träningen. Läs mer »

… och med någorlunda raska steg avverkades 6,79 km i klibbig värme!

Efteråt är kaffet som alltid ett uppskattat inslag, och om hela 19 minuter ska jag hoppa upp på cykeln och trampa de 15.5 km som ligger mellan mig och jobbet! Läs mer »

Dagens promenad mätte 6.9 km och avverkades på tiden 59:02, ett resultat jag inte är helt missnöjd med även om det finns utrymme för förbättring!

Med tre vovvar i koppel blir det ständiga stopp, och naturligtvis önskar man att de kunde göra som sin husse och ombesörja sådana behov innan träningen… Läs mer »

Oavsett på vilken nivå du befinner dig är det väldokumenterat att träning genom är det mest positiva du kan göra för ditt eget välbefinnande, och några av fördelarna listas nedan!

Att träning sen gradvis ger mersmak är naturligtvis inget att hänga läpp över, men några direkta fördelar med att slita ut soffan finns dock inte – även om det dessvärre också ger mersmak! Läs mer »

Morgonens promenad med vovvarna hamnade bara på drygt 4 km, men jag får nog ändå vara nöjd då rundan avverkades på knappt 35 minuter – men jag får ändå vara nöjd!

Hastigheten ökade något i slutet då vi kom i fatt en liten kanin tydligen också var på promenad och sprang framför oss på vägen. Läs mer »