Trots att man var ledig idag tillät man klockan att ringa redan vid 05.00, och en stund senare stod tre ivriga vandrare vid grinden – redo att starta dagens PW!

Trots att det bara blev 4 km, så var man ändå förtjänt av en riktig lyxig frukost som bestod av rågflingegröt och blåbär samt en rejäl kopp kaffe. Läs mer »

Under de senaste 9 veckorna har man försökt följa ett träningsschema man själv gjort som innefattar powerwalk, cykling, styrketräning och simning.

Dessvärre har man “slarvat” lite under de sista två veckorna, men förhoppningsvis handlar detta bara om en tillfällig liten svacka. Läs mer »

Det var väl kanske inte riktigt tänkt att vilan skulle sträcka sig över tre dagar, men i morgon är lättjans dagar till ända – för både tvåbent och fyrbent!

God natt!

Kanske var man lite väl oansvarig med lyxen som gårdagens vilodag erbjöd, då man kom i säng alldeles för sent – och således försov sig och fick ställa in morgonens PW med vovvarna.

I stället siktar vi på att genomföra den senare i eftermiddag! Läs mer »

För ovanlighetens skull ringde klockan redan 04.30 här hemma, och målet var att lyckas ta sig ur sängen och gå en långpromenad med hundarna innan frukosten.

Det skulle visa sig vara en ytterst gynnsam dag att försöka återinföra gamla beprövade träningsmetoder, och morgonens promenad slutade på 7,86 km. Läs mer »