Tränar man tillräckligt mycket?

Ja, till viss del – men allt kan bli bättre. Så borde svaret låta, för det låter bättre än att komma med påståendet att man inte riktigt har tid och ”ork”.

Det senare är kanske alldeles för sant… Trots detta är september den tredje bästa månaden, men man vet att det härefter gradvis kommer att bli mindre träning.

Vädret kommer tyvärr att vara en ganska bidragande orsak, liksom latmasken och bekvämligheten. ”Inte ska man behöva cykla om det regnar?”

Det är ni man verkligen saknar den gamla andan man hade i 20-årsåldern. När man cyklade kors och tvärs över hela Malmö för att jobba hos olika kunder. Då fanns det inget dåligt väder, för det fanns helt enkelt inga andra alternativ. Man kom många gånger fram stelfrusen eller dyngsur hos olika kunder, men man jobbade sig varm och fortsatte till nästa kund.

Sen kom körkortet, och allt bara rasade. Bilen ser alltid väldigt bekväm ut, och man hittar den ena ursäkten efter den andra för att slippa använda cykeln.

Jag förtjänar en vilodag! Eller; jag har tränat tillräckligt denna vecka…

Att ha alternativ är utan tvekan en enorm lättnad, men det finns alltid ett pris som ska betalas någonstans i slutändan av allt. Man får fråga sig om det är värt det.

Träning i september!

Hittills har september varit den tredje bästa månaden i år, och bättre än så blir det nog inte i år. Men man hoppas ändå på att nästa år blir än bättre på alla sätt och vis.

I genomsnitt har man tränat drygt en timme varje dag detta år. Vilket är dubbelt så bra som förra året. Trots detta vet man att det finns gott om utrymme för förbättring, även om man säkert får finna sig i att man troligtvis peakade 2014. Då tränade man i genomsnitt 1,5 h/dag och fick ihop drygt 9000 km med cykling och promenader.

Men borde man inte kunna slå det under något år framöver? Kanske borde man utmana sig själv!?