2016 – ett träningens år?
Träningen kommer att fortsätta med både cykling, PW, styrketräning och simning, och det enda jag kan lova att försöka börja med är löpning!
Med fokus på stretching och yoga.
Långa sträckor på cykel utan stretching leder till att “löparknät” ger sig till känna, och av lathet stretchas det bara när det ont – och aldrig i förebyggande syfte!
Ajabaja!!
De sista veckorna har träningsmässigt varit förhållandevis lugna med tanke på en vandrande smärta i nacke, axel och rygg, men tack och lov är det i stort ett minne blott!
Nu är det dags för nya fräscha tag!!
Vore fint om -16 blev träningåret, behöver inte vara tokträning för min del men lite regelbundet…
trollet
2015 12 30 || 17:17
Löpning skulle jag nog vilja börja med egentligen. Det är bara det att varje gång jag försökt så blir antingen ett eller bägge mina knän redigt sura på mig, och det hjälper visst inte att bli sur tillbaka. :/
Erica
2015 12 30 || 23:31
Gott Nytt År!
Gubben
2015 12 31 || 07:12
2016 är verkligen mitt träningsår, såå taggad! 🙂
Nathalie Tegelstam
2015 12 31 || 12:24
ja nu är de snart nytt år å nya utmaningar som gäller =)
Gott Nytt år!!!
sussi
2015 12 31 || 14:44
Önskar husse och hundar gott nytt år.
Inte smäller det väl hos er?
Katterna gillar det inte.
Tjingen,Inger
Inger Rozén
2015 12 31 || 15:20
Jag tror det speciellt är killar som slarvar med stretching,
marianne
2016 01 01 || 12:35