Måndagens träning resulterade i en ganska brutal träningsvärk i armarna, och jag insåg återigen vikten av värma upp ordentligt samt stretcha efteråt.

Något jag nu får betala dyrt för när jag på ett smärtsamt sätt tvingas lägga extra tid på att återfå smidigheten. Läs mer »

Har ägnat en del av dagen åt att göra ett träningsschema för denna vecka, som inkluderar både styrketräning, simning, PW och cykling.

Samtidigt har jag som mål att låta bilen stå parkerad hela veckan – till förmån för cyklingen – och man hoppas naturligtvis att det också kommer att bli så. Läs mer »

… så jag får nog försöka förklara mig. Tanken var att skapa en tilltalande och smaklig bild på frukosten, men jag råkade nog ta i lite för mycket med tillbehören.

Ergo: Sörjan. Läs mer »

… och detta är två exempel:

Cykelturen ner till jobbet igår tog blott 1:42:27, och cykelresan hem tog bara 1:49:47 – så man kanske kan förstå att jag just nu är extra nöjd med tillvaron! Läs mer »

… är minst sagt rubbad, men det är bara och bita ihop och se fram emot nästa vecka som garanterat kommer att bli något lugnare!

Jag har ju tidigare lovat att sluta träna så tidigt på morgonen, men det verkar som att jag fallit tillbaka i samma gamla hjulspår – och till det säger vi “Hoppsan”!! Läs mer »