I morse var jag ovanligt pigg när klockan ringde 04:30, så förhoppningsvis börjar kroppen så sakta återgå till tidigare rutiner, för helt ärligt: Kvällspromenader är verkligen inte min grej.

Igår gick man och la sig ovanligt tidigt till förmån för nygamla rutiner, och även om man vaknade till vid 23-tiden så lyckades man somna om ganska lätt. Läs mer »

… we just powerwalk!

Kvällens promenad genomfördes förvisso i regn, men när man kommit hem kunde man trösta sig med att tiden blev klart godkänd: 6.27 km på 54:01 min. Läs mer »

Medan Fjant och Turbo ljudligt smaskade på ett par saftiga köttben passade jag på att ta med Aqua ut på en liten promenad så att hon får lite egentid med husse.

När man nästan var hemma igen kände man det första stänket från ovan – och strax efter att man stängt ytterdörren bakom sig öppnade sig himlen och bjöd på både regn och hagel. Läs mer »

Har ägnat en del av dagen åt att göra ett träningsschema för denna vecka, som inkluderar både styrketräning, simning, PW och cykling.

Samtidigt har jag som mål att låta bilen stå parkerad hela veckan – till förmån för cyklingen – och man hoppas naturligtvis att det också kommer att bli så. Läs mer »

… så jag får nog försöka förklara mig. Tanken var att skapa en tilltalande och smaklig bild på frukosten, men jag råkade nog ta i lite för mycket med tillbehören.

Ergo: Sörjan. Läs mer »