Den lilla detaljen före och efter…

4 kommentarer

14495462_1312522378766667_570452528156910393_n

Måndagens träning resulterade i en ganska brutal träningsvärk i armarna, och jag insåg återigen vikten av värma upp ordentligt samt stretcha efteråt.

Något jag nu får betala dyrt för när jag på ett smärtsamt sätt tvingas lägga extra tid på att återfå smidigheten.

Det sägs dock att smärta är svaghet som lämnar kroppen, och oavsett om det må vara så eller inte är det något som tröstar klent i denna stund.

Samtidigt vittnar detta om att jag tillbringat mer tid på sofflocket än på gymmet, simhallen eller cykeln – men det ska bli ändring på detta!

Jag önskar er alla fall en riktigt härlig onsdag!

Skrivet av Henrik Olsson

2016 10 19 || 11:59


4 svar to 'Den lilla detaljen före och efter…'

Subscribe to comments with RSS

  1. Inte alls kul med träningsvärk!
    SV….Galler för fönstren

    Yvonne Bengtsson

    2016 10 19 || 12:41

  2. Haha lite härligt är det med träningsvärk ändå för då vet man att man har gjort något! 😉 Jag har brutal träningsvärk i låren, inte lätt att röra sig idag, hah!

    Johanna Utterberg

    2016 10 19 || 13:18

  3. Nu var det längesen jag tränade aktivt på det sättet. Långa hundpromenader får duga, man rör i alla fall på sig.Men att stretchning är viktigt det vet man, men det är lätt att fuska med det och då får man man minsann veta det..**
    Men allvarligt, har du inga köksskåp??
    Kram♥

    Marita

    2016 10 19 || 13:27

  4. Haha jag är sååå dålig på att stretcha efteråt..

    Denise

    2016 10 19 || 17:04

Lämna en kommentar:

Anti-Spam Quiz: