Idag helgar vi vilodagen…

10 kommentarer

603671_785146804837563_2128294585689951254_n kopiera

Utöver det faktum att det finns ett stort behov av att ändra min kost till det bättre, finns det också ett behov av att låta kroppen vila från all träning på en mer regelbunden basis!

Idag är en sådan dag.

Ingen cykling, powerwalk, simning, styrketräning etc…

I stället tog vi en nödvändig sovmorgon med allt vad det innebar, och det var inte förrän 09.30 som man kunde se någon form av livstecken här hemma.

Jag kan säga att det också var ljuvligt, och man hoppas innerligt att man blir allt bättre på att ge kroppen dessa välbehövliga tillfällen att bara andas ut.

Balansen mellan kost, träning och vila är avgörande för resultatet.

Skrivet av Henrik Olsson

2015 01 06 || 11:32


10 svar to 'Idag helgar vi vilodagen…'

Subscribe to comments with RSS

  1. Underbart med en vilodag!
    Hur är allt med dig? Jag är tillbaka i Kalmar nu och kämpar på med skolan… suck 🙁

    Annika

    2015 01 06 || 11:56

  2. Det gjorde du helt rätt i!:)

    susanne

    2015 01 06 || 12:01

  3. Ibland så behöver kroppen vila!! …………………Spökdjuret är söt men inte vacker! Kram!

    Yvonne

    2015 01 06 || 12:07

  4. så sant, vila är supernyttigt

    Ha en fin tisdag (söndag)
    Maria

    maria

    2015 01 06 || 12:14

  5. Önskar dej en fin vilodag!!

    trollet

    2015 01 06 || 12:19

  6. Det gör du rätt i!

    JUNITJEJ

    2015 01 06 || 13:21

  7. Du har helt rätt inställning verkligen! Jag är själv väldigt intresserad av kost och träning men eftersom jag inte fått träna nu på evigheter känns det som i och med att jag måste gå upp i vikt o sådär ( dom på sjukhuset tror att enbart träning har med viktnedgång att göra tydligen ) så jag har snällt fått lära mig att hitta balansen mellan kost, motion och vila! Även om det inte alltid varit lätt så har det varit nyttigt för mig att lära mig varva ner och inte träna hela tiden då kroppen faktiskt behöver återhämtning också 🙂

    Kajsa-Stina

    2015 01 06 || 15:20

  8. Skönt att vila 🙂

    MATILDA

    2015 01 06 || 17:19

  9. vad skönt att få sova ut och ha en vilodag 🙂

    Pauline

    2015 01 06 || 22:05

  10. balans är det som krävs

    Kenneth

    2015 01 07 || 06:49

Lämna en kommentar:

Anti-Spam Quiz: