Man är långt i från att vara en fitnessmodell…
… men jag fick i alla fall ett efterlängtat mål med träningen – något jag faktiskt saknat!
Visst är inte drygt 3 kg mycket att orda om, men för någon som de senaste 10 åren i stort sett legat kring 80-84 är skillnaden ganska påtaglig – och idag hade jag tydligen gått upp ytterligare 0.2 kg…
Att skylla det hela på ämnesomsättningen är helt felaktigt då allt tyder på att jag pga lathet levt livets goda dagar under min semester och nu får jag helt enkelt ta tag i saker och ting och sikta mot ett mål där en soffa, pizza och kall öl inte ingår!
Såvida jag inte oväntat får en inbjudan till Åhus!
Så hur har det gått med träningen idag?
Jo, klockan 03.00 ringde klockan och några minuter senare hade jag gjort mig redo för en 10 km lång promenad med diverse hundar, och senare kunde jag avnjuta en intensiv cykeltur på 18 km till jobbet!
Handla behövde jag tydligen också, så under lunchen trampade jag totalt 11 km och sen ytterligare 11 km för att komma hem!
Därmed anser jag att träningen för dagen är till ända, och kommer att kalasa extra mycket på kvällens tänkta middag: Lax, ris och hollandaisesås!
* hundblogg * reseblogg * runkeeper * facebook *
låt bli såsen 🙂
Kenneth
2013 07 30 || 17:02
Men du…. 0,2 kg är det något att prata om? vänd på siffrorna och lägg till en nolla .Lägg den var du vill!!!SV:Man får offra något för den goda sakens skull 🙂
Yvonne
2013 07 30 || 17:55
Lite kan du nog skylla på ämnesomsättningen 😉
Den blir ju sämre ju äldre man blir och du har ju faktiskt blivit en månad äldre nu under semestern 🙂
Det verkar helt underbart att cykla till jobbet..önskar jag kunde få ordning på mej själv och tog mej i kragen….
marianne
2013 07 30 || 19:06
god middag
Hoppas träningen går bra men som du sliter jämt har jag svårt att förstå att du ens kan gå upp ett gram hahaha
Kram
maria
2013 07 30 || 19:35
Det är alltid roligt att uppnå mål med sin träning, det ger en mer motivation! Jag tycker att du är jätteduktig!
kajsa
2013 07 30 || 20:20
Vad duktig du är 🙂
Maddiie
2013 07 30 || 20:39
uj, det var ingen dålig träning det, men hade du skippat såsen till riset och laxen hade du dragit ner på onödiga kalorier också 🙂 jag har aldrig sås till min mat
kramar
ansepanse
2013 07 31 || 10:49