Låt kroppen vila!

36 kommentarer

Med "vila" på schemat

Med "vila" på schemat

För att få ut så mycket som möjligt av sin träning är det också väldigt viktigt att låta kroppen få sin välbehövliga vila, så att musklerna får sin chans att återhämta sig!

Denna helg kommer att bestå av oförskämt mycket vila, men också en del arbete med hundarna.

Några överdrivet långa promenader är dock inte att räkna med, men däremot ska det fokuseras på tre metoder i huvudsak: vibrationsträning, massage och streaching – i skadeförebyggande syfte.

Både jag och hundarna måste tåla rejäla påfrestningar för att kunna genomföra Den Stora Vandringen 2012!

Skrivet av Henrik Olsson

2010 11 12 || 22:09

Publicerat i Den Stora Vandringen


36 svar to 'Låt kroppen vila!'

Subscribe to comments with RSS

  1. hoppas du sov gott!

    juliaericson

    2010 11 13 || 13:26

  2. ja riktigt skönt. iof så krånglar den endel fortfarande. Men pojkvännen ska fixa det i morgon .

    ÅSA

    2010 11 13 || 13:43

  3. Därför jag aldrig tränar – då får musklerna verkligen vila! 😉

    Gaymasen

    2010 11 13 || 14:24

  4. Låter bra det du! Kroppen kan inte ge sitt bästa om den aldrig får vila 🙂 Hoppas ni får en skön lördag nu!

    Linda

    2010 11 13 || 14:28

  5. Detsamma 🙂

    Ulrika

    2010 11 13 || 14:34

  6. Vilka vackra hundögon!

    Junitjej

    2010 11 13 || 22:43

Lämna en kommentar:

Anti-Spam Quiz: